摇呼啦圈能瘦多少？

减肥不能着急呢！转呼啦圈需要长期坚持，建议每天固定时间练习，每次至少半小时。刚开始可以从慢速开始，慢慢增加圈数，配合多吃粗粮和蔬菜，效果会更明显哦~