摇呼啦圈能瘦多少？

有朋友觉得摇呼啦圈见效快？其实只要每天坚持半小时左右，大约转1800圈，一个月累计五万多圈就能看到明显效果。不过重点还是得搭配健康饮食，光运动不管嘴可不行呀！