摇呼啦圈能否有效减掉肚子脂肪？

当然可以啦！摇呼啦圈的时候，你必须得靠腰腹部用力去甩动，这样才能让圈圈转起来不掉下去。这个动作其实就是在锻炼你腰腹部的肌肉，坚持练下去，肚子上的脂肪慢慢就被消耗掉了。