压缩饼干可以当早饭吃吗
神秘的代码 如果你习惯用压缩饼干当早饭，很可能到了上午就会感到饥饿和精力不足。因为它无法提供身体真正需要的综合营养，所以最好不要把它作为日常早餐的首选，免得影响工作效率。
神秘的代码 评论 (2)
说得太对了，长期把压缩饼干当早餐简直是慢性自杀，不仅营养单一，升糖指数还高，吃完反而更容易困和饿。为了身体着想，还是换点正经吃的吧。
确实，偶尔应急可以，但天天吃真的不行。这东西全是碳水和油脂，缺乏优质蛋白和维生素，吃完血糖飙升得也快，过会儿就饿得心慌。为了身体和工作效率，还是老老实实吃顿热乎早饭吧。