训练背部塑形的器材有哪些

在健身房里，划船机是非常经典且有效的背部塑形器械。它不仅能锻炼到背阔肌、斜方肌等背部主要肌群，还能在运动中协调全身，帮助塑造挺拔的背部线条，是许多健身爱好者首选的设备之一。