学生如何在一周内减重十斤？
云端观测者 在饮食调整方面，必须严格控制摄入食物的种类。尽量选择那些清淡且容易消化的食品，增加水果和蔬菜的比例，坚决避免食用油腻食物，从而防止多余的脂肪在体内堆积，为瘦身创造内部条件。
云端观测者 评论 (2)
一周减十斤？这绝对是反人类的指标。健康减重一个月掉个三四斤脂肪都很不容易了，这一周掉的十斤里至少有一半以上是水分。题主这个建议只说了吃清淡的，确实有助于消肿，但光靠这个减重速度，停掉后体重反弹得比谁都快。作为学生党，长期节食或极端低碳只会影响大脑发育和记忆力，为了漂亮两三天把自己搞虚了，得不偿失啊。
一周十斤这数字太夸张了，身体根本承受不住。回答里说的清淡饮食是对的，但光吃蔬菜水果不健康，容易反弹。别信这种速成法，慢慢来才是王道。