学生党什么时候跑步最减肥？
摸鱼的熊猫 下午4点到傍晚6点左右，身体适应力和体力调动最佳，精神状态稳定，体力充沛，适合跑步。
摸鱼的熊猫 评论 (1)
理论上是这么说的，激素水平最利于脂肪分解。但对于学生党来说，课表才是王道。只要你能避开晚自习和晚饭时间，其实什么时候跑都一样，关键是坚持。别纠结最佳时间，能跑起来就是最佳时间。
摸鱼的熊猫 下午4点到傍晚6点左右，身体适应力和体力调动最佳，精神状态稳定，体力充沛，适合跑步。
理论上是这么说的，激素水平最利于脂肪分解。但对于学生党来说，课表才是王道。只要你能避开晚自习和晚饭时间，其实什么时候跑都一样，关键是坚持。别纠结最佳时间，能跑起来就是最佳时间。