血压低血糖低除了节食还有什么办法可以减肥

低血糖人群减肥需按时吃三餐，每餐吃六七分饱即可，避免高热量和高脂肪食物。同时要加强运动，如早起晨跑15分钟，晚饭后散步40分钟。注意血糖稳定，均匀分布碳水化合物摄入，多吃蔬菜水果，不饮酒、不熬夜，暴饮暴食。