学舞蹈有哪些好处？

长期不跳舞时，身体可能会感到肩带疼、腰疼、胯疼或腿上筋疼。这是因为身体习惯了舞蹈运动的节奏和状态，突然停止活动会感觉浑身不得劲，似乎必须甩开活动才能缓解这种不适感。