学什么舞蹈不需要开肩

与那些需要大幅舒展身体的舞种不同,健美操、爵士舞和芭蕾舞确实对开肩有较高的要求。因为这些舞蹈主要以展示优美的身姿线条、大幅度的肢体动作以及极致的柔软度为视觉美感的核心目标,所以练习者必须具备良好的肩部延展性。

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其实很多民族民间舞也不怎么强求开肩,比如藏舞或者一些原生态的舞蹈,重心在下半身,肩膀反而要沉。只要不是那种要求手臂举过头顶或者大幅度后弯的动作,肩关节的灵活性要求就没那么死板。