xs饮料真的可以瘦身吗？
云淡风轻98 对于平时运动结束后特别喜欢喝点甜饮料的人来说，XS确实是个不错的选择。它把大家爱喝的饮料替换成了这种无糖版本，从源头上就减少了糖分摄入，对维持身材比较友好。
云淡风轻98 评论 (3)
确实，对于运动党来说，把高糖可乐换成这种无糖代糖饮料，心理满足感和热量控制都能兼顾。不过别把它当“减肥药”，关键还是看整体热量缺口，光靠换饮料不控制总摄入，效果也有限。
作为常年喝可乐的人，XS确实比那些高糖饮料强太多。虽然它不能直接让人掉秤，但能把每天的“快乐水”换成无糖版，长期坚持下来，少摄入的糖分积少成多，对控制体重绝对有帮助。比起一边喝甜饮料一边吃减肥药，这种从源头减糖的方式更实在，也更不容易反弹。
算是个不错的心理安慰剂吧，把高糖饮料换成无糖的，确实能减少不少热量摄入，对控制体重有辅助作用。不过想单靠它“瘦身”估计难，关键还是得看整体热量缺口和运动习惯。