新手减脂期间有必要吃放纵餐吗?

偶尔一次放纵可能影响不大,但形成习惯后不仅减脂受阻,还可能引发暴饮暴食的恶性循环。

评论 (1)

我觉得偶尔吃顿好的反而能坚持下去,一直憋着更容易暴食啊。