写字可以瘦胳膊吗

我觉得写字确实很难让胳膊瘦下来。主要是因为人体在写字时,手臂所参与运动的幅度以及肌肉的发力程度都非常小。这种微弱的活动基本上起不到任何实质性的减肥作用,想要瘦胳膊的话,写字这个途径是不太靠谱的。

评论 (1)

确实,写字那点活动量跟燃烧脂肪比起来简直九牛一毛。想瘦胳膊还得是针对性的力量训练或者全身有氧运动,写字更多是锻炼精细动作,别指望靠这个瘦身啦。