小腿围47cm应该怎么减？

除了基础运动，还可以加入长跑、提踵练习，或者跟随帕梅拉课程及瑜伽练习，这些方式都能有效改善小腿维度。同时，配合小腿按摩刺激穴位，有助于促进循环，辅助减肥效果。