小基数男生减脂需要运动吗？

小基数男生减脂确实需要结合有氧运动，因为这类运动能有效提升代谢率，帮助身体更快燃烧多余脂肪。虽然基础体重较低，但长期单纯依靠力量训练可能效率有限。