消耗1000大卡热量能减重多少斤

很多人问1000大卡能瘦多少，其实这取决于你是否能坚持。每天比平常多消耗1000千卡，一个月下来确实能瘦7到8斤。不过要注意，每个人的基础代谢不同，女性通常比男性需要的热量少，所以同样的消耗对男性的影响可能更大，减肥效果也会略有差异。