小孩变瘦的方法有哪些？

孩子想要变瘦，首先得从饮食结构入手，养成按时吃饭的好习惯，坚决不吃零食。日常饮食要以清淡为主，多吃水果和蔬菜，这样既能保证营养，又能避免摄入过多热量。