先吃干饭还是先吃菜汤？

确实有道理，不过我觉得还要看汤的油大不大。如果汤里全是油，那先喝汤反而摄入更多热量，不如直接喝点水占肚子。另外，对于胃酸多的人来说，空腹喝汤可能会不舒服，还是得因人而异吧。

确实，很多研究都支持这个顺序。不过我也听说，如果是清汤，对胃的刺激较小，但如果是油腻的汤，那还是少喝为妙，毕竟热量更高。另外，对于胃不好的人，空腹喝汤可能会稀释胃液，影响消化，所以也得看个人体质，不能一概而论。