吸肚子能瘦吗？

如果你希望有效减少腹部脂肪，建议增加慢跑、快走等有氧运动的比例。这些运动能更有效地协助燃烧全身包括腹部的脂肪。同时，必须配合控制饮食，减少高热量和高脂肪食物的摄入，这样才能从根本上控制体重并塑造线条。