五六十岁老人在家适合玩什么游戏或活动？

老人们清晨起床后，不妨做一些舒缓的拉伸运动，帮助舒展筋骨。早餐后，花半小时看看早间新闻或读读报纸杂志，既能了解时事又能锻炼大脑。之后去附近的超市或菜市场逛逛，接触外界的同时放松心情。