五天瘦一斤是不是太慢了？

五天瘦一斤真的不算慢，千万别追求极速减肥。身体需要一个适应过程，如果体重下降得太快，往往意味着健康指标的恶化，这种牺牲健康换来的数字下降是不可取的，我们要的是长久的健康。