早餐稀饭鸡蛋午餐米饭，五天能瘦多少斤？

仅仅依靠控制饮食而不配合运动，减肥效果往往不佳，建议在调整膳食结构的同时，增加适量的身体锻炼，这样才能更高效地燃烧脂肪。