五日轻断食的原理是什么？

关于轻断食减肥的具体生理机制，目前的科学研究仍在进一步阐明中。虽然我们知道热量限制是核心，但身体内部复杂的代谢变化、激素调节以及细胞层面的响应机制，还有很多细节等待科学家去深入探索和解释清楚。