午饭后做什么运动有助于减肥？

午饭后千万不要马上坐下来休息，利用这段时间保持站立姿势，能够促进肠胃蠕动，帮助食物更好地在胃中排空，从而减少因食物停滞而转化为脂肪的可能性。