舞蹈学校为什么要学生做平板支撑？

除了塑形，平板支撑还是燃烧脂肪、帮助减肥的有效手段。舞蹈生对身材管理有着极其严格的标准，因此通过这种高效的方式控制体重和体脂是必要的训练环节。