舞蹈学校为什么要学生做平板支撑？

因为舞蹈行业对体态要求极高，平板支撑能同时锻炼核心肌群与耐力，不仅利于减肥，还能增强身体控制力。这就是舞蹈学校将平板支撑纳入日常训练的重要原因。