舞蹈班开课如何欢迎小朋友？

把杆练习必不可少，老师要引导学员背对把杆单手扶杆练习踢后退，每组十次，最后安排五分钟的爬跨练习，像小青蛙一样趴在地面滑动，帮助打开胯部柔韧性。