午餐是吃饭还是吃饼？
软糖少女i 从科学饮食的角度来看，午餐应该注重营养搭配，建议采用高蛋白、低脂肪、低碳水的原则，同时保证食物多样性。简单的一个饼往往无法满足人体对多种营养素的需求，吃饭更全面。
软糖少女i 评论 (2)
饼哪有说的那么一无是处，全麦卷饼夹点鸡胸肉蔬菜，照样高蛋白低脂。不过说句大实话，对于我这种懒得备菜的人来说，一张饼卷万物确实比煮饭方便多了，偶尔吃顿饼也挺香的，别太教条啦。
饼其实也能吃得健康啊，比如全麦卷饼包点鸡胸肉和蔬菜，营养也不差。不过确实，米饭配几个小菜在摄入种类上更有优势，看个人习惯吧，只要吃饱吃好就行。