为什么躺着什么都不做也会觉得累？

很多人躺在床上并不是因为困倦，而是因为舍不得睡或不敢睡，转而沉迷于玩手机、看视频等电子娱乐。这种行为看似在休息，实际上大脑仍在高速处理信息，处于兴奋或紧张状态。这种‘假休息’不仅没有让大脑得到放松，反而在不断消耗精力，导致精神层面的极度疲劳。