为什么只瘦了脸没有瘦身体？

确实，局部减脂基本是伪命题，脸小可能是因为水肿消了或者肌肉紧张度变化，不代表体脂率真的降了。别灰心，多测测腰围和体脂率，比单纯看脸更有说服力，加油！

其实脸部通常比身体更容易瘦，因为脸部脂肪对热量缺口更敏感。如果你只瘦了脸，说明你的饮食控制是有效的，但全身脂肪代谢还没跟上。别焦虑，这是好现象，继续坚持健康的生活方式，身体线条很快会跟上的。