为什么有氧运动在西方比较流行

有氧运动的概念在中国提出并普及已有二十余年的历史，如今正逐渐被广大城市居民所认知和接受。值得注意的是，在中国，大多数民众选择有氧运动主要是出于日常健身保健的目的，而非为了追求竞技成绩，尽管专业运动员也会将其作为计划性训练的重要手段。