为什么甜玉米比糯玉米更减脂？

和甜玉米相比，糯玉米的热量要略高一些，每100克糯玉米的热量大约为90千卡。并且糯玉米的淀粉含量偏高，很容易被人体快速吸收，在食用过量的情况下很容易造成体重上升，加上它易消化的特性容易刺激食欲，过量食用还会增加胃肠道的负担，不利于减脂。