为什么甜玉米比糯玉米更减脂？

甜玉米比糯玉米更有助于减脂，很大程度上是因为它含有更为丰富的膳食纤维，同时糖分含量相对更低。膳食纤维能够减少身体对糖分和脂肪的吸收，进而降低热量摄入与脂肪储存的概率，较低的糖分也能减少脂肪的摄入和堆积，不过实际的减脂效果也会受到食用量以及其他日常饮食习惯的影响。