为什么甜玉米比糯玉米更减脂？

甜玉米的热量处于较低水平，它所含的脂肪和碳水化合物含量同样处于偏低的状态，整体的热量负担很小。而且甜玉米中含有较为丰富的烟碱素，对皮肤也有一定的益处，日常食用一根甜玉米的热量大致等同于一碗饭的热量，既能满足饱腹需求又不易造成脂肪堆积。