为什么甜玉米比糯玉米更减脂？

甜玉米中含有丰富的膳食纤维、植物蛋白质，还包含叶酸等多种维生素，整体营养结构对减脂十分友好。反观糯玉米，虽然淀粉含量较高，但除了淀粉之外的其他营养成分相对较少，缺乏像甜玉米中这般能帮助控制体重的优质营养元素。