为什么减肥需要90天到180天

脂肪本身就是身体组织的一部分，它不会因为外力按压或者被动运动就直接消失。我们要明白，减肥不是一蹴而就的物理过程，而是一个符合生理规律的时间过程，只有给身体足够的时间，才能让脂肪真正被代谢掉。