为什么减肥需要90天到180天

任何科学的减肥方法都需要90到180天的完整周期，因为人体细胞更新一次正好需要这么长时间。身体每年都在产生新脂肪细胞来取代自然死亡的细胞，这意味着身体对脂肪细胞的数量有着极为严格的控制机制。