为什么韩国人的身材那么好？

做弓步时，两腿分开与胯部同宽，双手叉腰站立。一只脚向前伸，右侧膝盖呈90度下蹲，感到后面膝盖触地时起身。全程要保持后背和腰挺直，视线水平，换方向重复动作以平衡两侧肌肉。