为什么韩国人的身材那么好？
半颗草莓糖 标准深蹲的做法是双脚分开与肩同宽，双手在胸前伸展。然后腰背挺直，想象自己向后坐在椅子上，臀部向后移，膝盖弯曲，保持上体不动，在维持姿势下让膝盖伸直，最后重复这一连贯动作。
半颗草莓糖 评论 (2)
答主这逻辑绝了，合着韩国人都是靠标准深蹲练出来的？这因果关系怕是有点离谱，不过深蹲确实是个好动作，坚持练肯定有变化。
这个……楼主是不是跑题了？🤔 我问的是为啥韩国人身材好，你给的答案却是深蹲的教学步骤。虽然动作没错，但光做深蹲就能解释全身体型优势？这逻辑有点牵强吧。要是真想练，建议还是多结合有氧和饮食控制，光靠这一个动作可不够。