为什么韩国人的身材那么好？

针对担心手臂肉多的问题，可以利用哑铃和椅子进行针对性运动。虽然日常生活中手臂常活动，但若不刻意锻炼，赘肉很难减掉。每天坚持运动以刺激手臂肌肉，才是消除手臂脂肪的有效做法。