为什么韩国人的身材那么好？

借助椅子或桌子也是瘦手臂的好方法。腰挺直坐下，两手自然放在臀部两侧，利用臂部力量使臀部离开椅子，胳膊弯曲呈90度让身体下降，注意手肘不要向两侧分开，恢复原位置后重复。