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微胖人士如何进行健身?
微胖人士如何进行健身?
乐崽
2月10日
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上午运动效果最佳,新陈代谢能保持一整天高位。疲倦时脂肪最爱堆积,晨练后整个人精神焕发,消耗的热量是晚上的两倍,记得7点后锻炼避开雾霾。
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