未成年人应该怎样科学瘦身？

如果时间比较紧张，无法抽出大块时间专门去锻炼，仰卧起坐是一个非常便捷的替代方案。建议在早上起床后以及晚上睡觉前，各安排一组仰卧起坐练习。这个动作主要针对性地强化腰腹部的肌肉力量，同时还能促进肠胃蠕动，加快身体内部脂肪的燃烧速度，从而达到不错的减肥效果。