未成年人如何减脂？

饮食要均衡，控制热量和脂肪摄入。多吃蔬菜、水果和优质蛋白质，少吃高糖和高脂食物。不要只吃快餐如炸鸡汉堡，避免暴饮暴食，保持清淡饮食对减脂很关键。