王子文是如何减肥的？

第三个动作是骆驼式，它对于促进全身血液循环很有帮助，特别是能让脊柱神经得到更充足的血液滋养。这个体式对于纠正驼背和双肩下垂等不良体态有着极佳的效果。练习时采取跪立姿势，双手支撑双脚，重心下移后身体后仰，头部尽量向后仰，但务必在身体承受范围内进行，感到不适立即停止。