晚上拉伸真的能让人长高吗
有点想你 身高主要取决于遗传基因、日常饮食营养、睡眠质量以及运动习惯等多个方面。单纯依赖拉伸运动想要显著增加身高，效果其实非常有限，不要抱有不切实际的期望。
有点想你 评论 (2)
确实，成年后骨骺线闭合了，拉伸也就只能改善体态，让视觉效果显高，别指望靠这个物理长个。把睡眠和营养搞好才是正经事。
确实是这样，遗传占了大头。不过拉伸虽然不能直接让人长高，但能改善体态，让人看起来更挺拔，这比纠结那点身高变化实在多了。
有点想你 身高主要取决于遗传基因、日常饮食营养、睡眠质量以及运动习惯等多个方面。单纯依赖拉伸运动想要显著增加身高，效果其实非常有限，不要抱有不切实际的期望。
确实，成年后骨骺线闭合了，拉伸也就只能改善体态，让视觉效果显高，别指望靠这个物理长个。把睡眠和营养搞好才是正经事。
确实是这样，遗传占了大头。不过拉伸虽然不能直接让人长高，但能改善体态，让人看起来更挺拔，这比纠结那点身高变化实在多了。