晚上拉伸真的能让人长高吗 love天空之城 12月21日 点赞 3 总的来说,拉伸运动可以作为整体健康计划的一部分,辅助身体发育。它能提高身体的柔韧性和舒展性,减轻肌肉紧张,并降低运动损伤的风险,对健康有益。