晚上练瑜伽对身体好吗？

晚上练习瑜伽是可以的，它有助于提高身体柔韧性，促进血液循环和整体健康。晚上的瑜伽练习能够帮助我们更好地入睡，从而维持良好的睡眠状态，对身体健康有积极的促进作用。