晚上喝小样小乳酸能减肥吗

对于还在发育期的小学生来说，身体正处于关键的营养需求阶段，骨骼、肌肉和器官都在快速生长。这时候盲目节食，哪怕只是晚上不吃，只喝一点酸奶，也会导致营养摄入不足，严重影响生长发育，甚至造成不可逆的身体损伤，所以这个阶段绝对没有必要追求减肥。