晚餐减肥食谱有哪些可以保持苗条身材

除了煮汤，玉米还可以粉碎制成玉米粉或玉米糕饼。膨化后的玉米花体积大、热量低，能消除肥胖人的饥饿感，是减肥期间很好的代用品之一。